Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

Наталья Ефимова: Приправы и похудение

Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru
Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru
Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru
Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru
Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru
Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru
Наталья Ефимова:  Приправы и похудение - BusinessPskov.Ru

О благоприятном действии специй на организм известно многое. Приправы способны оказывать различное влияние на организм. Одни помогают в профилактике и лечении заболеваний, другие повышают тонус, третьи укрепляют иммунитет или замедляют старение. Существуют и специи для похудения, добавление которых в блюда, чаи или отвары поможет существенно увеличить эффективность снижения веса.

Пожалуй, корица является одной из наиболее эффективных специй для похудения. Всего от четверти чайной ложечки этой пряности почти в двадцать раз ускоряет углеводный обмен.

Также она снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, притупляет аппетит, препятствует формированию жировых отложений и расщепляет уже существующие.

Наиболее эффективным для снижения веса считается потребление корицы утром за полчаса до еды вместе с медом, растворенным в воде. Такой напиток лучше готовить с вечера, растворив в стакане теплой воды половину чайной ложки пряности и чайную ложку меда. Также можно добавлять корицу в йогурт, кофе, творог, чай, молочные каши, запеченные яблоки и многие другие блюда.

 

Не менее эффективно влияет на похудение имбирь. Он будто «разжигает кровь», тем самым запуская процессы расщепления жиров.

Кроме того, имбирь улучшает пищеварение, притупляет голод, ускоряет кровообращение и метаболизм, а также снижает содержание в крови «плохого» холестерина.

Эту пряность можно добавлять в любые блюда, но лучше всего из него готовить различные напитки и чаи.

 

 

 

 

 

 

Куркума является ближайшим родственником имбиря. В ее состав входит уникальное вещество – куркумин. Оно не только препятствует формированию жировых клеток, но и уничтожает уже имеющиеся образования. Куркума для похудения полезна и тем, что улучшает деятельность системы пищеварения, выводит избыток жидкости, снижает тягу к жирному и сладкому, активирует метаболизм и насыщает организм антиоксидантами.

 

 

 

 

Черный перец является одной из самых привычных и обыденных приправ. Возможно, именно поэтому никто не задумывался о его полезных свойствах, а тем более об использовании черного перца для похудения. Между тем, он способен расщеплять отложения жира, сжигать калории, ускорять метаболизм и избавлять от многих проблем пищеварения.

 

 

 

 

 

Анис - эта трава прекрасно влияет на органы пищеварения, существенно улучшая их работу.

Она действует как мягкое слабительное, чем способствует очищению кишечника.

Кроме того, специя снижает чувство голода, освежает дыхание и повышает настроение. Для похудения анис рекомендуется применять в виде настоя.

 

 

 

 

 

Кардамон - эта приправа является прекрасным активатором метаболизма.

Кардамон налаживает работу пищеварительной системы, избавляет от запоров, выводит из организма излишки жидкости и вредные вещества.

Также он снижает уровень холестерина, способствует более быстрому расщеплению жиров, повышает иммунитет и избавляет от депрессий.

Кардамон для похудения можно потреблять в чистом виде или добавлять его в кофе (в этом случае он нейтрализует вредное действие кофеина), различные чаи, настои, напитки или блюда.

Очень эффективен будет чай с имбирем и кардамоном.


19 января в Доме офицеров откроется фотовыставка «Огибая мимолетность» - InformPskov.Ru19 января в холле Дома офицеров откроется фотовыставка «Огибая мимолетность» Дмитрия Назарова.
18.01.2018 InformPskov.Ru
Специалисты назвали продукты, постоянное употребление которых значительно снижает риск заболевания раком.
18.01.2018 InformPskov.Ru
Управление Роспотребнадзора по Псковской области информирует, что в период с 22 января по 5 февраля будет организована Всероссийская горячая линия по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций.
18.01.2018 Luki.Ru
Псковские легкоатлеты заняли призовые места на чемпионате и первенстве СЗФО в Ярославле, сообщили Псковскому агентству информации в пресс-службе муниципального образования «Город Псков».
18.01.2018 InformPskov.Ru
Медики из Санкт-Петербурга и Псковской области обменяются в Пскове опытом ранней диагностики и профилактики рака кожи, сообщили в Государственном комитете по здравоохранению и фармации региона.
18.01.2018 Luki.Ru
В Пскове по требованию прокуратуры автошкола «Авто Лига» оштрафована на 500 тысяч рублей за незаконное вознаграждение сотрудника ГИБДД.
18.01.2018 InformPskov.Ru
Псковские легкоатлеты завоевали призовые места на Чемпионате и Первенстве СЗФО - Администрация г.ПсковаЧемпионат и первенство Северо-Западного федерального округа России по лёгкой атлетике в закрытых помещениях состоялись в Ярославле.
18.01.2018 Администрация г.Пскова
«МегаФон» поможет вернуть до 15% стоимости интернет-покупок - BusinessPskov.RuНовый бесплатный кэшбэк-сервис «#Специи» предложили абонентам компания  «МегаФон» и ООО «КВАНТУМ А РУС»: при покупке более чем в 300 интернет-магазинах часть потраченных денег вернется на счет телефона.
18.01.2018 BusinessPskov.Ru
Горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ заработает в Псковской области
Управление Роспотребнадзора по Псковской области в преддверии эпидемического сезона по гриппу организует с 22 января по 5 февраля Всероссийскую горячую линию по профилактике гриппа и ОРВИ.
InformPskov.Ru
Медики из Санкт-Петербурга и Псковской области обменяются опытом ранней диагностики и профилактики рака кожи
Медики из Санкт-Петербурга и Псковской области обменяются в Пскове опытом ранней диагностики и профилактики рака кожи,
InformPskov.Ru
«МегаФон» поможет вернуть до 15% стоимости интернет-покупок
Компания «МегаФон» и ООО «КВАНТУМ А РУС» предложили абонентам новый бесплатный кэшбэк-сервис «#Специи».
InformPskov.Ru
В Великих Луках гражданин  лишился  денег  после общения  с незнакомцем. По имеющимся данным, 34-летнему жителю Великих Лук 17 января на мобильный телефон позвонил неизвестный мужчина,
18.01.2018 ГУ МВД Псковской области
Устанавливаются  очевидцы резонансного  ДТП  в  Пскове. В производстве  Следственного  управления  УМВД России по городу Пскову находится  материал проверки по факту дорожно-транспортного происшествия.
18.01.2018 ГУ МВД Псковской области
17 января около 12:10 на 198-м километре трассы Санкт-Петербург – Невель в Плюсском районе 27-летний водитель автомобиля БМВ не справился с управлением.
18.01.2018 InformPskov.Ru
Псковские пограничники спасли от обморожения иностранцев, пытавшихся сбежать в Европу - InformPskov.Ru
Псковские пограничники спасли от обморожения иностранцев, пытавшихся сбежать в Европу
В течение недели сотрудники Пограничного управления ФСБ России по Псковской области задержали три группы иностранных граждан, пытавшихся незаконно пересечь государственную границу в обход установленных пунктов пропуска.
InformPskov.Ru
Инструктаж по подсчету животных прошел в Полистовском заповеднике - InformPskov.Ru
Инструктаж по подсчету животных прошел в Полистовском заповеднике
16 января в Полистовском заповеднике прошел инструктаж по проведению зимних маршрутных учетов (ЗМУ) основных охотничьих видов зверей и птиц.
InformPskov.Ru
Факты мошенничеств в Сети продолжают фиксироваться в Псковской области
В Псковской области продолжают отмечаться факты противоправных деяний, связанных с мошенничествами в Сети.
InformPskov.Ru
Алексей Севастьянов (справа) - InformPskov.RuФутбольная команда «Псков-747» на этой неделе вернулась из зимнего отпуска, чтобы вплоть до начала апреля готовиться к 9 оставшимся играм первенства России во втором дивизионе.
18.01.2018 InformPskov.Ru
В ИК-2 введен в эксплуатацию участок по производству куриного яйца - УФСИНДля организации данного участка учреждение закупило кур-несушек в количестве 2000 штук и клеточное оборудование.
18.01.2018 УФСИН
По-прежнему отмечаются факты противоправных деяний, связанных с мошенничеством в Сети.
17.01.2018 ГУ МВД Псковской области
Две тысячи кур поселились в крюковской колонии - InformPskov.Ru
Две тысячи кур поселились в крюковской колонии
Для бесперебойного обеспечения продуктами осужденных, содержащихся в исправительных учреждениях региона, в ИК-2 УФСИН России по Псковской области в деревне Крюки купили две тысячи кур-несушек.
InformPskov.Ru
Глеб Чирков - InformPskov.Ru
Расширяем кругозор: пропорциональное регулирование в банковской сфере
С начала 2018 года Банк России переходит к пропорциональному регулированию банковской системы:
InformPskov.Ru
На фото: Л. В. Алфутова рассказывает «новичкам» Псковской ГРЭС о проекте «Эффективность», механизме сбора инновационных идей - InformPskov.Ru
Сотрудники Псковской ГРЭС стали победителями проекта «Эффективность»
Первое место в рамках проекта «Эффективность» присуждено предложению заместителя директора - главного инженера Псковской ГРЭС Евгения Голубева,
InformPskov.Ru
Жителям Великих Лук напоминают график работы общественной приемной по правам ребенка.
18.01.2018 InformPskov.Ru
Акция «Хлеб той зимы» пройдёт 27 января в Пскове - InformPskov.Ru27 января в Пскове пройдёт акция «Хлеб той зимы», посвящённая 74-й годовщине полного освобождения Ленинграда от блокады.
18.01.2018 InformPskov.Ru
Глава Пскова принял предложение от Псковского филиала почты России об участие в Ганзе 2019 - Администрация г.ПсковаСегодня, 18 января, Глава Пскова Иван Цецерский встретился с представителями Псковского филиала почты России по вопросам совместного сотрудничества в рамках проведения 39-х Международных Ганзейских дней Нового времени в
18.01.2018 Администрация г.Пскова
Алексей Севастьянов (справа) - InformPskov.Ru
Алексей Севастьянов: Псков имеет право учить Романцева футболу
Футбольная команда «Псков-747» на этой неделе вернулась из зимнего отпуска, чтобы вплоть до начала апреля готовиться к 9 оставшимся играм первенства России во втором дивизионе.
InformPskov.Ru
В честь псковской Ганзы могут выпустить почтовую марку - InformPskov.Ru
В честь псковской Ганзы могут выпустить почтовую марку
Возможность выпуска марки, посвящённой 39-м Международным Ганзейским дням Нового времени в Пскове в 2019 году, обсудили глава Пскова Иван Цецерский и представители псковского филиала Почты России 18 января.
InformPskov.Ru
Спортивные итоги – 2017 - InformPskov.Ru
Спортивные итоги – 2017
В середине декабря в Пскове состоялась пресс-конференция, которая анонсировалась как итоговая для областного спорта в 2017 году.
InformPskov.Ru
Места проведения Крещенских купаний - МЧС Псковской областиВ ночь с 18 на 19 января православные отмечают Крещение Господне или Святое Богоявление.
18.01.2018 МЧС Псковской области
Малый Сталинград на Ловати - Luki.RuВеликие Луки находились в немецкой оккупации с 24 августа 1941 года. Великолукская наступательная операция по освобождению города началась 24 ноября 1942 года.
17.01.2018 Luki.Ru
Вера Емельянова проконтролировала работу школ и медучреждений в  Дновском, Порховском и Дедовичском районах - Правительство Псковской областиПервый Заместитель Губернатора Псковской области Вера Емельянова, в четверг, 18 января, проконтролировала работу образовательных и медицинских учреждений в Дновском, Порховском и Дедовичском районах.
18.01.2018 Правительство Псковской области
В конкурсе на соискание премий Администрации области за лучшие произведения в области культуры и искусства, архитектуры и журналистики, сохранения объектов культурного наследия за 2017 год принимают участие 33 соискателя.
18.01.2018 Комитет по культуре
Управление Роспотребнадзора по Псковской области в преддверии эпидемического сезона по гриппу организует с 22 января по 5 февраля Всероссийскую горячую линию по профилактике гриппа и ОРВИ.
18.01.2018 InformPskov.Ru