Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.    Мероприятие пройдет с 19.00 до 20.30. Запись по телефону: 56-60-80 или у администратора клуба. Отметим, мест остается все меньше.    В преддверии праздника спорта инструкторы «Супер фитнеса» дают полезные советы.   Екатерина Клименко, направление - Табата:   «Процесс тренировки по системе Табата – это 20 секунд интенсивных упражнений в самом быстром темпе, затем 10 секунд на отдых. И так 4 минуты. Очень важно в ходе такой тренировки выкладываться на все 100%! Даже при наличии 20 минут свободного времени можно довольно быстро подтянуть «проблемные зоны» и в целом улучшить самочувствие. Для получения довольно быстрых и устойчивых результатов тренируйтесь 3-4 раза в неделю».   Сергей Куренков, направление - Жиросжигание:   «Секрет в том, что жиросжигающие упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека - выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по жиросжигающим программам вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело плюс снижение веса. Жиросжигающий тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет вам добиться поставленных целей в короткие сроки».   Никита Тропин, направление - Развитие выносливости:   «Самый важный совет - если пришли на тренировку, то выкладываться нужно по-полной! Тогда и результат не заставит себя ждать! Главное - не сдаваться! Выносливость развивает стремление!».   Владимир Кирсанов, направление – Коррекция проблемных зон:   «Вы думаете, что худеть можно только с помощью кардиотренировок? Это не так. Силовые упражнения играют не меньшую роль в снижении веса. Укрепляя и развивая мышцы, вы ускоряете обмен веществ и увеличиваете расход калорий даже в состоянии покоя. Занимайтесь по 3 раза в неделю, чередуя дни тренировок с днями отдыха».   Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov . Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00. 

Источник: Псковская Лента Новостей


Последние новости Псковской области по теме:
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» 24 июля пройдет День персонального тренинга.
17:55 20.07.2017 BusinessPskov.Ru
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.
15:44 20.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - BusinessPskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках – тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха..
11.08.2017 BusinessPskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - Pln-Pskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках - тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха.
11.08.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга прошел в псковском клубе «Супер фитнес» - Pln-Pskov.RuВчера, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» прошел День персонального тренинга.
25.07.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга состоится в Пскове сегодня - Pln-Pskov.RuУже сегодня, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Сегодня, 24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 BusinessPskov.Ru
Пожарно-спасательные подразделения Псковской области принимают участие в ликвидации подтопления в городе Печоры.
24.08.2017 Pln-Pskov.Ru
Юлия Пересильд попала в больницу с ожогами 2 и 3 степени - InformPskov.RuИзвестная актриса родом из Пскова Юлия Пересильд попала в больницу с ожогами ног 2 и 3 степени.
23.08.2017 InformPskov.Ru
Пьяный водитель стал виновником ДТП с участием 4 автомашин в Псковском районе - Iluki.Ru22 августа в 19:40 в Псковском районе на 9 км автодороги Псков-Изборск-граница с республикой Эстония произошло ДТП с участием нескольких автомобилей.
23.08.2017 Iluki.Ru
«Время первых», «28 панфиловцев» и «Кухня. Последняя битва» бесплатно покажут в пяти городах Псковской области - InformPskov.Ru
«Время первых», «28 панфиловцев» и «Кухня. Последняя битва» бесплатно покажут в пяти городах Псковской области
27 августа в пяти городах Псковской области пройдет Всероссийская акция «Ночь кино - 2017».
InformPskov.Ru
Виновник аварии с участием четырёх машин на трассе Псков – Изборск был пьян
Виновник аварии с участием четырёх машин, произошедшей 22 августа около 19:40 в Псковском районе на 9-м километре автодороги Псков - Изборск - граница с Эстонией, находился в состоянии алкогольного опьянения.
InformPskov.Ru
Невельчанка из ревности ударила сожителя ножом
25-летняя жительница Невеля дважды ударила сожителя ножом. Об этом Псковскому агентству информации сообщили в пресс-службе УМВД России по Псковской области.
InformPskov.Ru
Би-би-си составила рейтинг лучших комедий всех времен — в него вошло сто фильмов.
24.08.2017 InformPskov.Ru
24 августа в Великих Луках ожидается до +17°С - Iluki.RuКак информирует МЧС Псковской области, 24 августа на территории области прогнозируется облачная погода, дожди.
23.08.2017 Iluki.Ru
Со 2 сентября меняется расписание движения автобуса по маршруту №19 «Пл. Ленина - Цементный склад» в Пскове, сообщили Псковской Ленте Новостей в ГППО «Псковпассажиравтотранс».
23.08.2017 Pln-Pskov.Ru
Спектакль «Няня для Кощея» покажут в Псковском колледже искусств 13 сентября - InformPskov.Ru
Спектакль «Няня для Кощея» покажут в Псковском колледже искусств 13 сентября
13 сентября в 15:00 в актовом зале Псковского областного колледжа искусств имени Н. А. Римского-Корсакова состоится показ спектакля «Няня для Кощея».
InformPskov.Ru
Библиотур «Псковская книга» на родных просторах» пройдет в Велье, Пушкинских Горах и Новоржеве - InformPskov.Ru
Библиотур «Псковская книга» на родных просторах» пройдет в Велье, Пушкинских Горах и Новоржеве
24 августа библиотур «Псковская книга» на родных просторах» пройдет по маршруту Велье - Пушкинские Горы – Новоржев.
InformPskov.Ru
Уникальные островки природы: добро пожаловать на Кубань - InformPskov.Ru
Уникальные островки природы: добро пожаловать на Кубань
Жителям шумных городов с загрязненным воздухом практически всегда хочется провести отпуск в экологически чистом месте.
InformPskov.Ru
Матч шестого тура ФОНБЕТ – Первенства России по футболу покажем в режиме ОНЛАЙН! - Iluki.Ru27 августа в Великих Луках  пройдет матч шестого тура ФОНБЕТ – Первенства России по футболу среди команд клубов ПФЛ 2017–2018 годов, второго дивизиона группы «Запад».
23.08.2017 Iluki.Ru
В связи с проведением мероприятий по празднованию Дня города Великие Луки, будет прекращено движение транспортных средств: — с 8:00 25 августа 2017 года до 24:00 27 августа 2017 года на площади Ленина;
23.08.2017 Luki.Ru
Пётр Алексеенко поздравил локнянцев с 90-летием района - InformPskov.Ru19 августа Локнянский район отметил 90-летие. Со знаменательной датой жителей муниципального образования поздравил руководитель фракции КПРФ в Псковском областном Собрании депутатов, первый секретарь обкома партии Пётр Алексеенко.
23.08.2017 InformPskov.Ru
Он вернулся - InformPskov.Ru
Он вернулся
24 августа к своему 25-летию на мировые киноэкраны возвращается легендарный блокбастер «Терминатор 2: Судный день».
InformPskov.Ru
Стратегическим признала проект по строительству сети АЗС инвесткомиссия Псковской области - InformPskov.Ru
Стратегическим признала проект по строительству сети АЗС инвесткомиссия Псковской области
Инвестиционный проект «Строительство шести автозаправочных станций на территории Псковской области» признан стратегическим на заседании инвестиционной комиссии администрации региона под председательством заместителя губе
InformPskov.Ru
Фото pskovgorod.ru - InformPskov.Ru
Псковичи в составе сборной России завоевали «бронзу» на чемпионате Европы по микролайтам
Спортсмены из Пскова в составе сборной России выступили на чемпионате Европы по микролайтам (сверхмалая авиация), который проходил на аэродроме возле города Надиканиже (Венгрия).
InformPskov.Ru
Правила безопасного поведения при сильном дожде - МЧС Псковской областиПо данным Псковского ЦГМС - филиала ФГБУ «Северо-Западное УГМС» 24 августа в течении суток по Псковской области ожидается очень сильный дождь.
23.08.2017 МЧС Псковской области
В этом году в Спартакиаде Союзного государства, которая стартует сегодня, 23 августа, в Пскове примут участие 894 спортсмена в возрасте от 8 до 21 года.
23.08.2017 InformPskov.Ru
В связи с проведением мероприятий по празднованию Дня города Великие Луки, будет прекращено движение транспортных средств: — с 8:00 25 августа 2017 года до 24:00 27 августа 2017 года на площади Ленина;
23.08.2017 Luki.Ru
Со 2 сентября меняется расписание движения автобуса по маршруту №19 «Пл. Ленина - Цементный склад» в Пскове, сообщили Псковской Ленте Новостей в ГППО «Псковпассажиравтотранс».
23.08.2017 Pln-Pskov.Ru
В Псковской области мужчина признан виновным в массовом убийстве - Следственный комитетСобранные следственными органами Следственного комитета России по Псковской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 36-летнего жителя г.Великие Луки.
23.08.2017 Следственный комитет