Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.    Мероприятие пройдет с 19.00 до 20.30. Запись по телефону: 56-60-80 или у администратора клуба. Отметим, мест остается все меньше.    В преддверии праздника спорта инструкторы «Супер фитнеса» дают полезные советы.   Екатерина Клименко, направление - Табата:   «Процесс тренировки по системе Табата – это 20 секунд интенсивных упражнений в самом быстром темпе, затем 10 секунд на отдых. И так 4 минуты. Очень важно в ходе такой тренировки выкладываться на все 100%! Даже при наличии 20 минут свободного времени можно довольно быстро подтянуть «проблемные зоны» и в целом улучшить самочувствие. Для получения довольно быстрых и устойчивых результатов тренируйтесь 3-4 раза в неделю».   Сергей Куренков, направление - Жиросжигание:   «Секрет в том, что жиросжигающие упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека - выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по жиросжигающим программам вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело плюс снижение веса. Жиросжигающий тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет вам добиться поставленных целей в короткие сроки».   Никита Тропин, направление - Развитие выносливости:   «Самый важный совет - если пришли на тренировку, то выкладываться нужно по-полной! Тогда и результат не заставит себя ждать! Главное - не сдаваться! Выносливость развивает стремление!».   Владимир Кирсанов, направление – Коррекция проблемных зон:   «Вы думаете, что худеть можно только с помощью кардиотренировок? Это не так. Силовые упражнения играют не меньшую роль в снижении веса. Укрепляя и развивая мышцы, вы ускоряете обмен веществ и увеличиваете расход калорий даже в состоянии покоя. Занимайтесь по 3 раза в неделю, чередуя дни тренировок с днями отдыха».   Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov . Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00. 

Источник: Псковская Лента Новостей


Последние новости Псковской области по теме:
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» 24 июля пройдет День персонального тренинга.
17:55 20.07.2017 BusinessPskov.Ru
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.
15:44 20.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - BusinessPskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках – тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха..
11.08.2017 BusinessPskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - Pln-Pskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках - тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха.
11.08.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга прошел в псковском клубе «Супер фитнес» - Pln-Pskov.RuВчера, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» прошел День персонального тренинга.
25.07.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга состоится в Пскове сегодня - Pln-Pskov.RuУже сегодня, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Сегодня, 24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 BusinessPskov.Ru
Следственный комитет России проводит проверку по факту смерти 16-летнего подростка в Москве.
17.12.2017 InformPskov.Ru
Сайты знакомств становятся излюбленной площадкой для мошенников. Как показывает практика, сайты знакомств — это не только доступный сервис, где можно познакомиться с представителями противоположного  пола.
16.12.2017 ГУ МВД Псковской области
16 декабря 23-летний молодой человек в одном из клубов Великих Лук в ходе конфликта причинил телесные повреждения двум женщинам.
17.12.2017 InformPskov.Ru
Ушедшего из Великолукского дома-интерната мужчину ищет полиция - InformPskov.Ru
Ушедшего из Великолукского дома-интерната мужчину ищет полиция
В Великих Луках уголовный розыск устанавливается местонахождение 62-летнего уроженца деревни Паникша Порховского района Бориса Мелентьева.
InformPskov.Ru
Пожар в жилом доме произошёл в Порхове
В городе Порхове на улице Зелёной горел жилой дом. Сообщение о пожаре поступило сегодня, 17 декабря, в 12:55, сообщили Псковскому агентству информации в пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области.
InformPskov.Ru
JPG Файл - Псковская правда
В Великих Луках разыскивают пенсионера
Он ушел из интерната.                                В Великих Луках уголовным розыском устанавливается местонахождение пожилого мужчины.
Псковская правда
Состоялись Вторые Лавровские краеведческие чтения - Pln-Pskov.Ru16 декабря в Лавровском сельском доме культуры состоялись Вторые Лавровские краеведческие чтения.
17.12.2017 Pln-Pskov.Ru
«Метель» снова представят на малой сцене Псковского драмтеатра - Pln-Pskov.RuОчередной показ нового спектакля «Метель» пройдет сегодня, 17 декабря, на малой сене Псковского театра драмы.
17.12.2017 Pln-Pskov.Ru
Совместные проекты администрации области и Всемирного банка достигли 3 млрд руб - Псковская правдаКрупномасштабные проекты касаются развития и модернизации музеев и объектов культурного наследия.
17.12.2017 Псковская правда
Лавровские краеведческие чтения состоялись в Печорском районе - InformPskov.Ru
Лавровские краеведческие чтения состоялись в Печорском районе
16 декабря в деревне Лавры Печорского района состоялись вторые  Лавровские краеведческие чтения.
InformPskov.Ru
Иван Охлобыстин подарил читателям Пскова свой роман - InformPskov.Ru
Иван Охлобыстин подарил читателям Пскова свой роман
На выставке «Новые книги» в Центральной городской библиотеке Пскова появился новейший роман «Магнификус II» от актёра, режиссёра, сценариста, драматурга, журналиста, писателя, священника Ивана Охлобыстина.
InformPskov.Ru
Три тысячи пачек сигарет пытались перевезти пыталовские контрабандисты в Латвию - InformPskov.Ru
Три тысячи пачек сигарет пытались перевезти пыталовские контрабандисты в Латвию
13 декабря сотрудники пограничного управления ФСБ России по Псковской области задержали в трех километрах от государственной границы россиянина и двух граждан Латвии при попытке незаконного перемещения на территорию сопр
InformPskov.Ru
Всероссийский турнир по греко-римской борьбе прошел в Пскове                      - Комитет по физической культуре и спорту8-9  декабря в г. Пскове прошел традиционный Всероссийский турнир по греко-римской борьбе, посвященный Дню воинской славы.
18.12.2017 Комитет по физической культуре и спорту
Международный олимпийский комитет (МОК) запретил спортсменам из России использовать национальную символику на форме во время Олимпийских игр 2018 года в Пхенчхане.
17.12.2017 Pln-Pskov.Ru
Сегодня, 17 декабря, сборная России провела матч с командой Финляндии в рамках Кубка Первого канала по хоккею.
17.12.2017 InformPskov.Ru
Псковский центр «Юность» отметил двойной юбилей - InformPskov.Ru
Псковский центр «Юность» отметил двойной юбилей
Сегодня, 15 декабря, детский оздоровительно-образовательный спортивный центр «Юность» Пскова отметил двойной юбилей.
InformPskov.Ru
Искра надежды - InformPskov.Ru
Искра надежды
В кинотеатрах идут «Звёздные войны: Последние джедаи» - долгожданное продолжение легендарной франшизы о противостоянии галактических света и тьмы, вторая часть новейшей трилогии.
InformPskov.Ru
О пожарной безопасности во время отопительного сезона напомнили специалисты великолучанам - InformPskov.Ru
О пожарной безопасности во время отопительного сезона напомнили специалисты великолучанам
В рамках профилактической операции «Отопительный сезон» сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы по городу Великие Луки провели профилактический рейд в частном секторе города.
InformPskov.Ru
Профилактический рейд в Великих Луках - МЧС Псковской областиВчера, 16 декабря 2017 года, в рамках проведения сезонной профилактической операции «Отопительный сезон»,
17.12.2017 МЧС Псковской области
Сегодня, 17 декабря, сборная России провела матч с командой Финляндии в рамках Кубка Первого канала по хоккею.
17.12.2017 InformPskov.Ru
Вопрос псковича, морского инженера Андрея Иголкина  стал решающим сегодня в игре «Что?
18.12.2017 BusinessPskov.Ru
Международный олимпийский комитет (МОК) запретил спортсменам из России использовать национальную символику на форме во время Олимпийских игр 2018 года в Пхенчхане.
17.12.2017 Pln-Pskov.Ru
Руководство Великих Лук и общественные советники продолжат работу по благоустройству города - Luki.RuВ Великих Лука уже год действует институт общественных советников главы города.
17.12.2017 Luki.Ru