Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.    Мероприятие пройдет с 19.00 до 20.30. Запись по телефону: 56-60-80 или у администратора клуба. Отметим, мест остается все меньше.    В преддверии праздника спорта инструкторы «Супер фитнеса» дают полезные советы.   Екатерина Клименко, направление - Табата:   «Процесс тренировки по системе Табата – это 20 секунд интенсивных упражнений в самом быстром темпе, затем 10 секунд на отдых. И так 4 минуты. Очень важно в ходе такой тренировки выкладываться на все 100%! Даже при наличии 20 минут свободного времени можно довольно быстро подтянуть «проблемные зоны» и в целом улучшить самочувствие. Для получения довольно быстрых и устойчивых результатов тренируйтесь 3-4 раза в неделю».   Сергей Куренков, направление - Жиросжигание:   «Секрет в том, что жиросжигающие упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека - выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по жиросжигающим программам вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело плюс снижение веса. Жиросжигающий тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет вам добиться поставленных целей в короткие сроки».   Никита Тропин, направление - Развитие выносливости:   «Самый важный совет - если пришли на тренировку, то выкладываться нужно по-полной! Тогда и результат не заставит себя ждать! Главное - не сдаваться! Выносливость развивает стремление!».   Владимир Кирсанов, направление – Коррекция проблемных зон:   «Вы думаете, что худеть можно только с помощью кардиотренировок? Это не так. Силовые упражнения играют не меньшую роль в снижении веса. Укрепляя и развивая мышцы, вы ускоряете обмен веществ и увеличиваете расход калорий даже в состоянии покоя. Занимайтесь по 3 раза в неделю, чередуя дни тренировок с днями отдыха».   Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov . Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00. 

Источник: Псковская Лента Новостей


Последние новости Псковской области по теме:
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» 24 июля пройдет День персонального тренинга.
17:55 20.07.2017 BusinessPskov.Ru
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.
15:44 20.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - BusinessPskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках – тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха..
11.08.2017 BusinessPskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - Pln-Pskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках - тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха.
11.08.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга прошел в псковском клубе «Супер фитнес» - Pln-Pskov.RuВчера, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» прошел День персонального тренинга.
25.07.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга состоится в Пскове сегодня - Pln-Pskov.RuУже сегодня, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Сегодня, 24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 BusinessPskov.Ru
Врезавшийся в «Рено» ГАЗ на пересечении улицы Рокоссовского и Рижского проспекта двигался на «красный» - Pln-Pskov.RuВрезавшийся в «Рено Сценик» ГАЗ-3310 на пересечении Рокоссовского и Рижского проспекта в Пскове 17 октября двигался на запрещающий сигнал светофора.
18.10.2017 Pln-Pskov.Ru
Водитель «Ниссана» из смертельного ДТП под Псковом выехала на «встречку» для обгона - Pln-Pskov.RuВодитель автомобиля «Ниссан Террано» - участника смертельного ДТП под Псковом - выехала на «встречку» для обгона.
18.10.2017 Pln-Pskov.Ru
17 октября спасатели обнаружили тело мужчины, утонувшего в реке Кунья. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области,
18.10.2017 Pln-Pskov.Ru
Фото из группы «Жесть по-псковски» социальной сети «ВКонтакте» - InformPskov.Ru
Грузовик с песком перевернулся на пересечении Рокоссовского и Рижского в Пскове
Грузовик с песком перевернулся на пересечении улицы Рокоссовского и Рижского проспекта в Пскове после столкновения с Renault Scenic.
InformPskov.Ru
Сенатор посетила мастерские псковской колонии, где осужденные шили костюмы для «Матильды»
Член Совета Федерации Елена Бибикова посетила производственные площадки в ИК-4 в деревне  Серёдка Псковского района, где трудятся заключенные.
InformPskov.Ru
16 ноября состоится подписание Кодекса добросовестных практик Роскомнадзора псковскими компаниями
На 16 ноября предварительно назначена церемония подписания Кодекса добросовестных практик Роскомнадзора по персональным данным псковскими компаниями  и организациями.
InformPskov.Ru
16 делегаций собрал Всероссийский детский фестиваль «Мой Пушкин» в Пушкинских Горах - InformPskov.Ru16 делегаций из Вологодской, Курганской, Липецкой, Московской, Мурманской, Псковской, Ростовской, Рязанской областей и Пермского края собрал  Всероссийский детский открытый творческий фестиваль «Мой Пушкин»,
18.10.2017 InformPskov.Ru
Псковские кадеты присоединились к Всероссийской Акции «День в музее для российских кадет» - Администрация г.ПсковаСегодня, 17 октября, воспитанники Псковского кадетского корпуса в рамках Всероссийской акции «День в музее для российских кадет», которая проходит при непосредственной поддержке Министерства культуры Российской Федерации,
17.10.2017 Администрация г.Пскова
«Золотые родники» - Псковский район13-14 октября в Пскове состоялся традиционный Международный фольклорный фестиваль «Золотые родники».
17.10.2017 Псковский район
Фото pskovgorod.ru - InformPskov.Ru
Псковские кадеты присоединились к всероссийской акции
17 октября воспитанники Псковского кадетского корпуса в рамках всероссийской акции «День в музее для российских кадет», которая проходит при непосредственной поддержке Министерства культуры РФ,
InformPskov.Ru
Фото предоставлено Пушкинским заповедником - InformPskov.Ru
Сотрудники Пушкинского заповедника примут участие в торжествах в честь 115-летия Семёна Гейченко в Петергофе
Сотрудники Государственного музея-заповедника А. С. Пушкина «Михайловское» примут участие в торжествах по случаю 115-летия со дня рождения первого послевоенного руководителя и хранителя «Михайловского»,
InformPskov.Ru
Первую экскурсию по выставке «Разные войны» в Пскове проведёт известный историк - InformPskov.Ru
Первую экскурсию по выставке «Разные войны» в Пскове проведёт известный историк
Первую экскурсию по выставке «Разные войны» в галерее «Цех» проведёт известный российский историк Никита Ломакин.
InformPskov.Ru
Состоялись первые открытые городские соревнования "Кубок города Пскова по программированию среди школьников" - PskovEdu.Ru17 октября 2017 г. В г. Пскове состоялись первые открытые городские соревнования "Кубок города Пскова по программированию среди школьников".
18.10.2017 PskovEdu.Ru
В псковской библиотеке им. И.И. Василева состоится встреча с членом «Изборского клуба» Александром Нотиным - Администрация г.Пскова21 октября в 11.00 в Историко-краеведческой библиотеке им. И.И. Василева состоится творческая встреча с Александром Нотиным.
17.10.2017 Администрация г.Пскова
Футболисты клуба «Стрела» стали победителями Международного турнира в Тарту (Эстония) - Администрация г.ПсковаПсковская футбольная команда «Стрела» (спортсмены 2003 года рождения) стала Победителем Международного турнира «Tartu Santos Cup 2017» в городе Тарту (Эстония).
17.10.2017 Администрация г.Пскова
Фото pskov.ru - InformPskov.Ru
Чемпион России и Европы Павел Сорин претендует на «Народное признание»
Воспитанник Центра спортивной подготовки Псковской области, член сборной РФ по академической гребле, чемпион России и Европы Павел Сорин пополнил список претендентов на премию «Народное признание - 2017» в номинации «Рекорд».
InformPskov.Ru
Фото pskovgorod.ru - InformPskov.Ru
В псковской библиотеке состоится встреча с членом «Изборского клуба» Александром Нотиным
21 октября в 11:00 в историко-краеведческой библиотеке им. И. И. Василева в Пскове состоится творческая встреча с Александром Нотиным.
InformPskov.Ru
Почти 17 кг испанского хамона сожгли в Псковской области - InformPskov.Ru
Почти 17 кг испанского хамона сожгли в Псковской области
На российско-латвийской границе в многостороннем автомобильном пункте пропуска Бурачки в Себежском районе пресечен ввоз 16,8 кг хамона,  произведенного в Испании.
InformPskov.Ru
Движение на Советском мосту в Пскове будет ограничено с 20 по 22 октября - Администрация г.ПсковаВ связи с выполнением муниципального контракта по замене изношенного асфальтобетонного покрытия с 20.00 20 октября до 19.00 22 октября будет частично ограничено движение транспорта по отдельным полосам на мосту «Советский».
18.10.2017 Администрация г.Пскова
18 октября 2017 года Псковский областной суд огласил приговор по уголовному делу в отношении 45-летнего жителя Литвы Ж. Суд признал его виновным в совершении преступлений, предусмотренных п. б ч. 4 ст.
18.10.2017 Областной суд
Александр Козловский принял участие во встрече с министром энергетики - Единая РоссияДепутат Государственной думы Александр Козловский принял участие во встрече внутрифракционной группы «Единой России» с министром энергетики Александром Новаком.
18.10.2017 Единая Россия
В период времени с 04.00 до 08.30 17 октября от дома №40 по улице Изборской в деревне Новый Изборск Печорского района был угнан автомобиль «Хендай Солярис».
18.10.2017 Pln-Pskov.Ru
Полиция продолжает работу по выявлению в регионе фактов розничной продажи несовершеннолетним  алкогольной продукции.
18.10.2017 ГУ МВД Псковской области