Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.    Мероприятие пройдет с 19.00 до 20.30. Запись по телефону: 56-60-80 или у администратора клуба. Отметим, мест остается все меньше.    В преддверии праздника спорта инструкторы «Супер фитнеса» дают полезные советы.   Екатерина Клименко, направление - Табата:   «Процесс тренировки по системе Табата – это 20 секунд интенсивных упражнений в самом быстром темпе, затем 10 секунд на отдых. И так 4 минуты. Очень важно в ходе такой тренировки выкладываться на все 100%! Даже при наличии 20 минут свободного времени можно довольно быстро подтянуть «проблемные зоны» и в целом улучшить самочувствие. Для получения довольно быстрых и устойчивых результатов тренируйтесь 3-4 раза в неделю».   Сергей Куренков, направление - Жиросжигание:   «Секрет в том, что жиросжигающие упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека - выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по жиросжигающим программам вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело плюс снижение веса. Жиросжигающий тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет вам добиться поставленных целей в короткие сроки».   Никита Тропин, направление - Развитие выносливости:   «Самый важный совет - если пришли на тренировку, то выкладываться нужно по-полной! Тогда и результат не заставит себя ждать! Главное - не сдаваться! Выносливость развивает стремление!».   Владимир Кирсанов, направление – Коррекция проблемных зон:   «Вы думаете, что худеть можно только с помощью кардиотренировок? Это не так. Силовые упражнения играют не меньшую роль в снижении веса. Укрепляя и развивая мышцы, вы ускоряете обмен веществ и увеличиваете расход калорий даже в состоянии покоя. Занимайтесь по 3 раза в неделю, чередуя дни тренировок с днями отдыха».   Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov . Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00. 

Источник: Псковская Лента Новостей


Последние новости Псковской области по теме:
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов

День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» 24 июля пройдет День персонального тренинга.
17:55 20.07.2017 BusinessPskov.Ru
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.
15:44 20.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - BusinessPskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках – тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха..
11.08.2017 BusinessPskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - Pln-Pskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках - тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха.
11.08.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга прошел в псковском клубе «Супер фитнес» - Pln-Pskov.RuВчера, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» прошел День персонального тренинга.
25.07.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга состоится в Пскове сегодня - Pln-Pskov.RuУже сегодня, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Сегодня, 24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 BusinessPskov.Ru
В субботу, 17 февраля, около 7:00 на 26 км автодороги Псков-Гдов в Псковском районе автомобиль сбил пешехода .
18.02.2018 InformPskov.Ru
Мировой судья Псковского района признал уроженца Грузии виновным в неуплате алиментов (часть 1 статьи 157 УК РФ) и приговорил его с учетом позиции государственного обвинителя к наказанию в виде 4 месяцев исправительных р
18.02.2018 InformPskov.Ru
Жителя Псковского района осудили на 2,5 года лишения свободы за умышленное причинение среднего вреда здоровью с использованием предмета в качестве оружия (пункт «з» части 2 статьи 112 УК РФ).
18.02.2018 InformPskov.Ru
Сотрудники псковского ОМОНа почтили память погибшего товарища - InformPskov.Ru
Сотрудники псковского ОМОНа почтили память погибшего товарища
Сотрудники ОМОНа отдела Росгвардии по Псковской области почтили память своего боевого товарища, прапорщика милиции Сергея Васильева, погибшего при исполнении служебных обязанностей 16 февраля 2000 года.
InformPskov.Ru
В центре Пскова проходит празднование Масленицы
Сегодня в центре Пскова проходит празднование Масленицы.
InformPskov.Ru
Пропавшего в 2015 году псковича разыскивает полиция - InformPskov.Ru
Пропавшего в 2015 году псковича разыскивает полиция
Уголовным розыском УМВД России разыскивается житель Пскова Кадров Валерий Аркадьевич, 1969  года рождения.
InformPskov.Ru
Глава МЧС России Владимир Пучков рекомендовал кредитным организациям списать долги по кредитам погибших при крушении самолёта Ан-148 «Саратовских авиалиний» в Помосковье 11 февраля.
18.02.2018 InformPskov.Ru
Популярный канадский хип-хоп-исполнитель, актер и продюсер Дрейк раздал почти $1 млн долларов в ходе съемок своего нового клипа God's Plan, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на Variety.
18.02.2018 InformPskov.Ru
Выставка работ эстонского художника Навитролла откроется в Пскове 22 февраля - InformPskov.RuВыставка работ эстонского художника Навитролла откроется в Пскове 22 февраля.
17.02.2018 InformPskov.Ru
Адское зелье. Часть вторая - Газета Псковская губерния
Адское зелье. Часть вторая
На юбилейном Пушкинском фестивале, фигурально выражаясь, сбривают бороды и бакенбарды с героев и авторов На лекции, прочитанной воскресным вечером 11 февраля в Пскове на XXV Пушкинском театральном фестивале,
Газета Псковская губерния
Фото пресс-службы Театрально-концертной дирекции Псковской области - InformPskov.Ru
Помнить чижика
«Театр.doc»  – один из интереснейших театральных проектов в России, наверное, единственный театр, работающий в документальном жанре.
InformPskov.Ru
Блин комом - InformPskov.Ru«Что это было?» - в полном недоумении спрашивали друг друга выходившие из Медиа-холла зрители-участники первого в псковском театре иммерсивного спектакля «Онегин-жест».
17.02.2018 InformPskov.Ru
Великолучанка прошла кастинг телепроекта «Песни» на ТНТ - Luki.RuВеликолучанка Анна Макасеева, более известная в городе, как Ann Jarel прошла кастинг проекта «Песни» на ТНТ.
17.02.2018 Luki.Ru
Безопасный активный отдых - МЧС Псковской областиЗима предоставляет нам массу возможностей для активного отдыха всей семьей: веселые прогулки, катания на лыжах, коньках, сноуборде, катания с горок на санках и на тюбингах - «ватрушках».
18.02.2018 МЧС Псковской области
Великолучанка Анна Макасеева прошла отборочный этап кастинг-шоу «Песни» на ТНТ - InformPskov.Ru
Великолучанка Анна Макасеева прошла отборочный этап кастинг-шоу «Песни» на ТНТ
24-летняя великолучанка Анна Макасеева , которая работает менеджером по оптовым продажам молока, прошла отборочный этап и попала в следующий тур нового музыкального кастинг-шоу «Песни» на канале ТНТ.
InformPskov.Ru
Надо жить! - InformPskov.Ru
Надо жить!
Минский Новый драматический театр на XXV Пушкинском театральном фестивале представил самую что ни на есть классическую постановку «Три сестры».
InformPskov.Ru
Город грехов - InformPskov.Ru
Город грехов
Представительницы этого ремесла не имеют трудовых книжек, социальных гарантий и установленного рабочего времени.
InformPskov.Ru
Блин, испеченный Михаилом Ведерниковым, купили на аукционе - BusinessPskov.RuНа псковской Масленице стартовал благотворительный блинный аукцион.  Открыл акцию врио губернатора Псковскй области Михаил Ведерников.
18.02.2018 BusinessPskov.Ru
Глава Пскова в Прощёное воскресенье попросил у горожан прощения и посоветовал прощать близких - InformPskov.RuГлава Пскова Иван Цецерский сегодня в ходе выступления перед участниками масленичных гуляний поздравил псковичей с Масленицей и попросил у них прощения в честь Прощеного воскресенья,
18.02.2018 InformPskov.Ru
Псковский ансамбль «Скобари» отметил праздничным концертом свой 20-летний юбилей - InformPskov.RuВ субботу, 17 февраля, в БКЗ Филармонии прошла праздничная концертная программа «Я лечу над Россией», посвященная 20-летию ансамбля «Скобари» и юбилею солистки Татьяны Арсентьевой.
18.02.2018 InformPskov.Ru
Узнать прикуп - InformPskov.RuВ первый день работы Российского инвестиционного форума в Сочи временно исполняющий обязанности губернатора Псковской области Михаил Ведерников подписал от имени региона сразу несколько соглашений о сотрудничестве,
15.02.2018 InformPskov.Ru
На территории области отмечаются факты совершения хищений денежных средств из квартир граждан.
18.02.2018 ГУ МВД Псковской области