Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов


24 июля в клубе «Супер фитнес» 24 июля пройдет День персонального тренинга. Как сообщили ЦДИ в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.    Мероприятие пройдет с 19.00 до 20.30. Запись по телефону: 56-60-80 или у администратора клуба. Отметим, мест остается все меньше.    В преддверии праздника спорта инструкторы «Супер фитнеса» дают полезные советы.   Екатерина Клименко, направление - Табата:   «Процесс тренировки по системе Табата – это 20 секунд интенсивных упражнений в самом быстром темпе, затем 10 секунд на отдых. И так 4 минуты. Очень важно в ходе такой тренировки выкладываться на все 100%! Даже при наличии 20 минут свободного времени можно довольно быстро подтянуть «проблемные зоны» и в целом улучшить самочувствие. Для получения довольно быстрых и устойчивых результатов тренируйтесь 3-4 раза в неделю».   Сергей Куренков, направление - Жиросжигание:   «Секрет в том, что жиросжигающие упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека - выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по жиросжигающим программам вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело плюс снижение веса. Жиросжигающий тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет вам добиться поставленных целей в короткие сроки».   Никита Тропин, направление - Развитие выносливости:   «Самый важный совет - если пришли на тренировку, то выкладываться нужно по-полной! Тогда и результат не заставит себя ждать! Главное - не сдаваться! Выносливость развивает стремление!».   Владимир Кирсанов, направление – Коррекция проблемных зон:   «Вы думаете, что худеть можно только с помощью кардиотренировок? Это не так. Силовые упражнения играют не меньшую роль в снижении веса. Укрепляя и развивая мышцы, вы ускоряете обмен веществ и увеличиваете расход калорий даже в состоянии покоя. Занимайтесь по 3 раза в неделю, чередуя дни тренировок с днями отдыха».   Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov. Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00. 

Последние новости Псковской области по теме:
День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов

День персонального тренинга: полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» 24 июля пройдет День персонального тренинга.
17:55 20.07.2017 BusinessPskov.Ru
День персонального тренинга: Полезные советы от инструкторов - Псков
24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, цена участия в тренинге - 200 рублей по предварительной записи, но при покупке карты войдет в ее стоимость.
15:44 20.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - BusinessPskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках – тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха..
11.08.2017 BusinessPskov.Ru
Как вернуться к тренировкам после отпуска? - Pln-Pskov.RuКлуб «Супер фитнес» советует найти позитив в тренировках - тогда вам будет легче вернуться в спортзал после летнего отдыха.
11.08.2017 Pln-Pskov.Ru
День персонального тренинга состоится в Пскове сегодня - Pln-Pskov.RuУже сегодня, 24 июля, в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 Pln-Pskov.Ru
Сегодня, 24 июля в клубе «Супер фитнес» пройдет День персонального тренинга.
24.07.2017 BusinessPskov.Ru
«Супер фитнес» приглашает псковичей на День персонального тренинга, который пройдет в понедельник, 24 июля с 19.00 до 20.30.
19.07.2017 BusinessPskov.Ru
В 22.30 17 декабря произошло возгорание в квартире на улице Гоголя в Великих Луках.
18.12.2017 Pln-Pskov.Ru
Великолучанка пырнула своего сожителя ножом в грудь - Luki.RuЧетырнадцатого декабря бригадой скорой помощи в хирургическое отделение городской больницы с колото-резанной раной грудной клетки был доставлен мужчина 1983 года рождения.
18.12.2017 Luki.Ru
Автобус и легковой автомобиль столкнулись в Новосокольническом районе на 267-м километре автодороги Шимск – Невель.
17.12.2017 InformPskov.Ru
Уголовный розыск ищет женщину, пропавшую у псковской деревни Лопатово - InformPskov.Ru
Уголовный розыск ищет женщину, пропавшую у псковской деревни Лопатово
Полиция устанавливает местонахождение 27-летней Натальи Цветковой, которую последний раз видели 10 июня текущего года на перекрестке дорог у деревни Лопатово Псковского района.
InformPskov.Ru
12 человек пострадали в ДТП на дорогах Псковской области в минувшие выходные
За прошедшие выходные, 16 и 17 декабря, на территории Псковской области зарегистрированы 10 ДТП, в которых 12 человек получили травмы различной степени тяжести.
InformPskov.Ru
Ушедшего из Великолукского дома-интерната мужчину ищет полиция - InformPskov.Ru
Ушедшего из Великолукского дома-интерната мужчину ищет полиция
В Великих Луках уголовный розыск устанавливается местонахождение 62-летнего уроженца деревни Паникша Порховского района Бориса Мелентьева.
InformPskov.Ru
Юбилеи очагов опочецкой культуры - КПРФ15 декабря исполнилось 125 лет Опочецкой районной библиотеке имени А.С. Пушкина и 80 лет районному Дому культуры.
18.12.2017 КПРФ
ТОП-10 самых популярных краеведческих книг отдела краеведческой литературы в 2017 году - Псковская научная библиотека  Отдел краеведческой литературы подготовил список самых популярных и востребованных у читателей и посетителй библиотеки книг по краеведению.
18.12.2017 Псковская научная библиотека
Будни в Псковской области: чем заняться с 18 по 24 декабря - Информационный туристский центр   ЯРМАРКИ И ФЕСТИВАЛИ   Новогодняя ярмарка подарков ручной работы «АРТ-ель» 23 и 24 декабря / с 12.00 до 18.00 / спортивно-развлекательный парк «Простория» (Иркутский переулок,
18.12.2017 Информационный туристский центр
Первый в России интерактивный музей Ганзы откроется в Порхове - InformPskov.Ru
Первый в России интерактивный музей Ганзы откроется в Порхове
Весной в Порхове откроется первый в России интерактивный музей Ганзы. Как сообщил Псковскому агентству информации Почетный гражданин Порхова, сотрудник краеведческого музея Мартин Нармонтас, открытие запланировано на 18 мая,
InformPskov.Ru
Лавровские краеведческие чтения состоялись в Печорском районе - InformPskov.Ru
Лавровские краеведческие чтения состоялись в Печорском районе
16 декабря в деревне Лавры Печорского района состоялись вторые  Лавровские краеведческие чтения.
InformPskov.Ru
Ирина Змачинская: Новая хозяйка сделанной мною вещи может быть уверена в том, что не встретит «близнеца» - Псковская правда
Ирина Змачинская: Новая хозяйка сделанной мною вещи может быть уверена в том, что не встретит «близнеца»
Шарфы платки из шерсти и шелка предложит мастер посетителям ярмарки «ART-ель» Творчеством Ирина Змачинская начала заниматься более 10 лет назад.
Псковская правда
Бывшебездомные собаки - более преданные и благодарные, уверена забравшая животное из приюта псковичка - InformPskov.RuВ рамках благотворительной акции Псковского агентства информации «Дай на лапу!» псковичка Оксана Гулевская поделилась историй своей собаки Шейлы, взятой из приюта.
18.12.2017 InformPskov.Ru
Каникулы вовсе не подразумевают паузу в футболе - Luki.RuНа дворе середина декабря. По сути, футбольное межсезонье довольно скоро приблизится к своему экватору.
18.12.2017 Luki.Ru
С нового года проездные в псковских автобусах подорожают - Pln-Pskov.RuС января 2018 года изменяется стоимость проездных документов в псковских автобусах, сообщается на официальном сайте ГППО «Псковпассажиравтотранс».
18.12.2017 Pln-Pskov.Ru
Псковский центр «Юность» отметил двойной юбилей - InformPskov.Ru
Псковский центр «Юность» отметил двойной юбилей
Сегодня, 15 декабря, детский оздоровительно-образовательный спортивный центр «Юность» Пскова отметил двойной юбилей.
InformPskov.Ru
Искра надежды - InformPskov.Ru
Искра надежды
В кинотеатрах идут «Звёздные войны: Последние джедаи» - долгожданное продолжение легендарной франшизы о противостоянии галактических света и тьмы, вторая часть новейшей трилогии.
InformPskov.Ru
Команда Восточных электрических сетей победила на XVI Спартакиаде «Псковэнерго» - InformPskov.Ru
Команда Восточных электрических сетей победила на XVI Спартакиаде «Псковэнерго»
В филиале ПАО «МРСК Северо-Запада» «Псковэнерго» подведены итоги XVI Спартакиады.
InformPskov.Ru
С нового года проездные в псковских автобусах подорожают - Pln-Pskov.RuС января 2018 года изменяется стоимость проездных документов в псковских автобусах, сообщается на официальном сайте ГППО «Псковпассажиравтотранс».
18.12.2017 Pln-Pskov.Ru
С 19 по 22 декабря в Псковской области пройдет акция «Олимпийские легенды — детям и молодежи Псковской области», в рамках которой регион посетит официальная делегация чемпионов и призеров Олимпийских игр старшего поколения.
18.12.2017 Правительство Псковской области
На открытии выставки «Глазами поколений» побывали более 150 человек - Областной центр профессиональных союзов  17 декабря в арт-холле ТЦ «ПИК60» открылась фотовыставка «Глазами поколений».
18.12.2017 Областной центр профессиональных союзов
В результате проведенных полицией мероприятий установлено местонахождение  находившегося  в розыске  Иванова Евгения Викторовича, 1979 года рождения.
18.12.2017 ГУ МВД Псковской области
Турчак: Составы региональных политсоветов «Единой России» в рамках ежегодной ротации обновились на 11,8% - Единая РоссияВ местные политсоветы вошли 40,2% секретарей первичных отделений Партии Составы региональных политических советов «Единой России» во всех 85 субъектах РФ обновились на 11,8%, а местных политсоветов - на 13,7%.
18.12.2017 Единая Россия