Ученые нашли простой способ профилактики инсультов

Ежедневные получасовые прогулки оказались связаны с  пониженной вероятностью преждевременной смерти от  инсультов и  менее опасными последствиями кровоизлияний. Как пишет РИА Новости , об этом говорится в  статье, опубликованной в  журнале  Neurology .

Отмечается, что клетки тела нуждаются в  постоянном притоке нутриентов и  кислорода. Многие из  них могут прожить достаточно долго без  кислорода, несколько десятков минут или  даже часов, однако в  конечном итоге его недостаток приведет к  разрушению митохондрий, клеточных «энергостанций», и  другим нарушениям, что вызовет массовую гибель клеток.

В статье сказано, что, наиболее уязвимы в  этом отношении клетки мозга: наступление кислородного голодания уже через  несколько минут вызывает очень серьезные последствия, которые, как  правило, необратимы. Подобные изменения могут происходить как  во время инсультов, так и  при менее серьезных проблемах в  работе кровеносных сосудов мозга.

Суннерхаген и  ее коллеги обнаружили простой способ защиты от  самых опасных последствий инсультов, изучая данные, которые собрала клиника университета.

Как оказалось, главным фактором риска в  развитии самых тяжелых форм инсультов и  всех подобных приступов в  целом было отсутствие физической активности и  сидячий образ жизни. В среднем они в  1,2 раза чаще страдали от  кровоизлияний в  мозг, чем их сверстники, регулярно занимавшиеся зарядкой.

По словам медиков, большинства неприятных последствий инсультов можно избежать, тратя примерно четыре часа в  неделю, или  около получаса в  день, на  прогулки и  легкие физические упражнения.

Как подчеркивает Суннерхаген, пока их выводы не  говорят о  том, что прогулки и  зарядка были главными или  даже единственными причинами того, почему активные люди реже страдают от  тяжелых форм инсультов. В ближайшее время ученые планируют проверить, так ли это на  самом деле, наблюдая за  более широкими группами людей.

 
По теме
Правоохранительные органы задержали в подмосковном Красногорске сатаниста, сторонника нацистской идеологии, подозреваемого в изнасиловании несовершеннолетней, сообщили в силовых структурах РИА Новости .
Волонтёры-медики помогают в кол-центре Псковской городской поликлиники. Фото предоставил комитет по здравоохранению Псковской области - InformPskov.Ru Волонтёры-медики помогают в кол-центре Псковской городской поликлиники уже целую неделю в рамках проекта, который направлен на повышение доступности медицинской помощи и медицинской грамотности населения.
InformPskov.Ru
Специалисты Самарского государственного медицинского университета (СамГМУ) Минздрава РФ разработали метод лечения онкологических заболеваний с использованием естественных клеток-киллеров из пуповинной крови (NK-клеток),
InformPskov.Ru