Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

Женская проблема №1. Как разорваться между работой и семьей


«У меня вечная проблема - разорваться между семьей, которой нужно мое внимание, и работой, которую, кроме меня, делать некому. Мой муж получает не такие деньги, которые позволили бы прокормить семью. Моя должность позволяет, в принципе, зарабатывать достаточно. Но я на работе устаю, как собака. И на ребенка потом уже ни сил, ни нервов нет. Чувствую себя отвратительной мамой, при этом бросить работу тоже не могу, не выживем мы втроем на зарплату супруга. Вот и как мне быть?»   Проблема «разорваться на части» у женщин существует только потому, что в голове у каждой первой - гигантское количество стереотипов, социально одобряемых норм и глупых советов от «авторитетных личностей». Сидя на работе, вы испытываете чувство вины и думаете о детях, которым «недодаете внимания», а с другого бока вас гложет мысль, что вы плохо работаете. Вам надо то на утренник, то на больничный с ребенком, то к зубному срочно. Вы приходите с работы обессилевшей, и на общение с младшим поколением уже не хватает энергии. В итоге чувствуете себя и плохой мамой, и плохим сотрудником. Перманентно живете с этим не проходящим чувством вины.   Но на самом деле вам не в чем себя винить. Во-первых, вы не должны «плясать» вокруг ребенка. Детоцентризм - ситуация, искусственно созданная в современном обществе. Ненормальная и нездоровая. Никогда, ни в какие времена женщины не уделяли столько внимания детям, сколько сейчас. Не бросали работу в поле на три года, чтобы по первому требованию доставать грудь и кормить детку. Не покидали светских салонов, чтобы ходить на «развивашки» и часами выгуливать коляску. Никогда ни в каком социальном слое женщины не жертвовали собой, своими повседневными обязанностями, личной жизнью, светскими мероприятиями или работой по дому, чтобы быть прислугой при собственном ребенке.   Всегда была правильная иерархия, при которой ребенок естественным образом вписывался в жизнь семьи, социума, без «первых требований», многолетних декретных отпусков и плясок вокруг столика для кормления. Ни в крестьянских, ни в аристократических семьях маленькие дети за столом не баловались, кашей не плевались и не заставляли взрослых по часу уговаривать себя съесть ложечку за папу. Наоборот, с самых ранних лет дети пытались помогать родителям, перенимать правила взрослого мира. В шесть лет ребенок полол огород либо посещал светские мероприятия с родителями. В семь мог пасти корову. Полками командовали шестнадцатилетние офицеры. А четырнадцатилетние солдаты рубили врага.   Сегодняшние женщины активно себя пилят за «невнимание» к детям, при этом занимаются с ними в разы больше, чем матери всех великих людей, которых знала история. Только результат, как вы видите, не самый вдохновляющий. Множество семей распадается из-за неврозов и психозов декретного периода. А дети сплошь и рядом вырастают эгоцентричными, инфантильными и неумелыми, несмотря на все развивающие занятия и родительские вливания в «правильное» образование.   Не разрывайтесь на части и не пытайтесь прыгнуть в ширину. Ваша первая задача - выстроить в голове правильную иерархию. Ваша социальная жизнь, ваши собственные интересы не должны быть пожертвованы в угоду ребенка. Эта позиция, повторюсь, нездорова, и результаты она дает крайне негативные. Но ее активно навязывают скучающие домохозяйки, часами просиживающие в социальных сетях.    Вся история человечества говорит, что задача семьи - встроить ребенка в социум, научить его приспосабливаться. А как ребенок может научиться этому приспособлению, если мама вокруг него все время пляшет? Вырастет капризный иждивенец, который будет уверен, что по первому требованию ему будет предоставлена «вкусносися». Что мы и наблюдаем последнее время. Думаю, выводы вы можете сделать сами - вы или угождаете совершенно незнакомым вам, чужим, в общем-то, женщинам, которые навязывают вам свое мнение, или выстраиваете семейную жизнь так, чтобы все были на своих местах и адекватны.   Как работать и не уставать   Теперь к вопросу усталости от работы. Обычно «ноль энергии» к вечеру - показатель того, что вы своей работой недовольны. Возможно, она сама по себе вам удовольствия не доставляет. Кому-то, например, мало платят, кто-то в плохом коллективе находится, кому-то не нравится то, что приходится каждый день преодолевать огромное расстояние от дома до офиса и обратно. В таком случае возникает чувство, что на работу тратится усилий гораздо больше, нежели эта деятельность приносит в результате отдачи в виде денег и уважения в обществе. Такая ситуация морально истощает и физически выматывает.   Задача в подобных случаях - найти такое приложение своих профессиональных усилий, чтобы сам процесс доставлял удовольствие, чтобы работа шла в состоянии потока, когда мозг полностью погружен в деятельность. В таком случае вы получаете удовлетворение и от самой работы, и от ее результата.   Если вы занимаетесь не тем, чем хотите, нужно пересматривать свою профессиональную сферу в поисках нового любимого дела. И туда интегрировать все имеющиеся навыки и умения. Если сама работа вас устраивает, но не нравится коллектив, мало платят, начальник постоянно придирается - меняйте компанию. Это не так сложно, как кажется. И опять же, один раз «выйдя из зоны комфорта», перетерпев, допустим, переезд в другой район или период поисков новой работы, вы навсегда вычеркнете из своего ежедневного существования изматывающие часы нахождения в токсичной обстановке.   А бывает и так, что работа вроде бы любимая, коллектив адекватный, платят хорошо. Но вы все равно устаете и выматываетесь. В таком случае вам нужно пересмотреть детали рабочих условий. Возможно, у вас шумное, плохо оборудованное рабочее место. Много раз моим клиентам помогала простейшая методика - сменить казенное кресло на дорогое, эргономичное. Сразу же прекращались головные боли, прострелы в спине, мучение от необходимости часами сидеть в неудобной позе.   Поищите мелочи, которые вас раздражают, и вложите деньги, чтобы их заменить. Подумайте, как обустроить свое пространство. Например, передвинуть стол, чтобы в лицо не бил свет. Повесить на дверь табличку «без стука не входить», либо вообще запереть на замок дверь и надеть наушники. Скучающие коллеги, которые постоянно заглядывают «на секундочку спросить», выбивают из состояния рабочего вдохновения очень надолго. И мало у кого хватает смелости в открытую пойти на конфликт и потребовать не мешать. А вот врезать в дверь замок и закрыть свой кабинет на ключ вы можете легко, не испытывая моральных сложностей.   Проведите небольшой анализ своей рабочей эргономики, посмотрите, что не так в плане условий вашего труда. И оптимизируйте свое рабочее место в соответствии с вашими личными пожеланиями и комфортом. Пусть будут постепенные изменения, на которые уйдет несколько месяцев. Шаг за шагом вы преобразите свое рабочее пространство и будете трудиться в состоянии потока. И однажды поймаете себя на мысли, что уже не устаете так сильно. А работа приносит вам удовольствие.   Психолог Ольга Юрковская  
В Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной - Администрация г.ПсковаВ Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной на участке от путепровода до улицы Новаторов.
20.09.2017 Администрация г.Пскова
Праздник Переслегинской волости - Великолукский районПраздник Переслегинской волости - при полном аншлаге 15 сентября состоялось это торжественное событие, посвященное 90-летию со дня образования Великолукского района.
19.09.2017 Великолукский район
Жилищный фонд Псковской области полностью готов к прохождению отопительного сезона 2017-2018 годов, все потребители тепловой энергии получили паспорта готовности,
20.09.2017 Правительство Псковской области
Торжественная церемония вступления Дмитрия Сопотова в должность Главы Печорского района состоялась в среду, 20 сентября.
20.09.2017 Правительство Псковской области
Впервые Псковский филиал Академии ФСИН России стал чемпионом соревнований по настольному теннису среди силовых ведомств региона - ПЮИ ФСИН РоссииВ Пскове состоялись соревнования по настольному теннису на первенство Псковского регионального отделения общества «Динамо» с участием спортсменов УМВД, УФСБ, УФСИН, ГУ МЧС России по Псковской области,
20.09.2017 ПЮИ ФСИН России
Нейросеть научили создавать 3D-модели лица по фотографии - InformPskov.RuСпециалисты Университетов Ноттингема и Кингстона создали нейросеть, способную реконструировать 3D-модель человеческого лица на основе одного изображения.
21.09.2017 InformPskov.Ru
В городе Пустошка прошёл профилактический рейд - МЧС Псковской области20 сентября 2017 года отделом надзорной деятельности и профилактической работы по Невельскому, Пустошкинскому и Усвятскому районам проведён профилактический рейд в г. Пустошка.
20.09.2017 МЧС Псковской области
Россиянин создал часы с клоуном из «Оно» - InformPskov.RuРоссийский часовщик Константин Чайкин выпустил лимитированную коллекцию часов Clown, часть прибыли от продажи которых пойдет в фонд помощи детям с редкими врожденными заболеваниями.
20.09.2017 InformPskov.Ru
Сотрудниками  полиции в ряде районов области раскрыты хищения имущества граждан.
20.09.2017 ГУ МВД Псковской области
О реабилитации наркозависимых говорим 20 сентября в программе «Постфактум» на «Радио России-Псков» в 18.10 - ГТРК ПсковНакануне депутаты Госдумы приняли в первом чтении законопроект об отсрочке лишения свободы до 5 лет для наркозависимых, желающих пройти реабилитацию.
20.09.2017 ГТРК Псков
Государственное управление образования Псковской области поддержало инициативу общероссийской общественной организации «Вольное экономическое общество России» о проведении в единый день -12 октября 2017 года- во всех суб
20.09.2017 Управление образования Псковской области
428-й сертификат на маткапитал выдан в Локнянском районе - InformPskov.Ru
428-й сертификат на маткапитал выдан в Локнянском районе
В Локнянском районе выдан 428-й сертификатов на материнский капитал, сообщили Псковскому агентству информации в Отделении Пенсионного фонда России по Псковской области.
InformPskov.Ru
Капремонт моста через ручей Барановский завершился на дороге Псков - Кислово - Палкино - InformPskov.Ru
Капремонт моста через ручей Барановский завершился на дороге Псков - Кислово - Палкино
В рамках Государственной программы Псковской области «Развитие транспортной системы на период 2014-2020 годы» завершен капитальный ремонт моста через ручей Барановский.
InformPskov.Ru
Пропавшего в лесу псковича разыскивает полиция - InformPskov.Ru
Пропавшего в лесу псковича разыскивает полиция
Отдел уголовного розыска УМВД России по городу Пскову разыскивает 80-летнего Владислава Пономарёва, уроженца Новосибирской области Пономарёв, который проживает в Пскове в доме по улице А. Невского.
InformPskov.Ru
Жилищный фонд Псковской области полностью готов к прохождению отопительного сезона 2017-2018 годов, все потребители тепловой энергии получили паспорта готовности,
20.09.2017 Правительство Псковской области
Лего про ниндзя и очередная техасская резня - премьеры недели в кинотеатрах Пскова - BusinessPskov.RuНа экраны псковских кинотеатров на этой неделе выходят сразу 5 премьер: это восьмое возвращение легендарного ужастика - «Техасская резня бензопилой: Кожаное лицо», комедийный боевик про британских шпионов «Kingsman:
21.09.2017 BusinessPskov.Ru
ТОП-10 самых дорогих домов Пскова: миллионы в метрах - InformPskov.RuЯ говорю: «Нет». А вы? Вы хотели бы перебраться в просторное элитное жильё, заплатив при этом за чужой дорогой ремонт?
20.09.2017 InformPskov.Ru
Ремонт улиц и дворов в Пскове идет в соответствии с графиком - InformPskov.Ru
Ремонт улиц и дворов в Пскове идет в соответствии с графиком
Ремонт улиц и дворовых территорий в Пскове идет в соответствии с графиком, сообщили Псковскому агентству информации в пресс-службе администрации региона.
InformPskov.Ru
Поэт. Стихи. Бумага - InformPskov.Ru
Поэт. Стихи. Бумага
В рамках фестиваля памяти Сергея Довлатова «Заповедник» в Пскове прошёл творческий вечер русского поэта и лидера панк-группы «Последние танки в Париже» Алексея Никонова.
InformPskov.Ru
Военный оркестр с 90-летней историей впервые выступит в Пскове - InformPskov.Ru
Военный оркестр с 90-летней историей впервые выступит в Пскове
23 сентября в 17:00 в большом зале Псковской областной филармонии выступит Военный оркестр штаба Северо-Западного ордена Красной Звезды округа войск национальной гвардии Российской Федерации.
InformPskov.Ru
В Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной - Администрация г.ПсковаВ Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной на участке от путепровода до улицы Новаторов.
20.09.2017 Администрация г.Пскова
Впервые Псковский филиал Академии ФСИН России стал чемпионом соревнований по настольному теннису среди силовых ведомств региона - ПЮИ ФСИН РоссииВ Пскове состоялись соревнования по настольному теннису на первенство Псковского регионального отделения общества «Динамо» с участием спортсменов УМВД, УФСБ, УФСИН, ГУ МЧС России по Псковской области,
20.09.2017 ПЮИ ФСИН России
Нейросеть научили создавать 3D-модели лица по фотографии - InformPskov.RuСпециалисты Университетов Ноттингема и Кингстона создали нейросеть, способную реконструировать 3D-модель человеческого лица на основе одного изображения.
21.09.2017 InformPskov.Ru
Пожилые псковичи приложились к чудотворной иконе - InformPskov.Ru
Пожилые псковичи приложились к чудотворной иконе
Участники проекта «Помощь ради жизни» Псковского Красного Креста совершили путешествие в Великий Новгород.
InformPskov.Ru
Памятку для оценки благоустройства дворов разработала «Единая Россия» - InformPskov.Ru
Памятку для оценки благоустройства дворов разработала «Единая Россия»
Партпроект «Единой России» «Городская среда» разработал памятку для общественного контроля за ходом благоустройства дворовых территорий.
InformPskov.Ru
В Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной - InformPskov.Ru
В Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной
В Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной на участке от путепровода до улицы Новаторов.
InformPskov.Ru
В Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной - Администрация г.ПсковаВ Пскове приступили к ремонту улицы Индустриальной на участке от путепровода до улицы Новаторов.
20.09.2017 Администрация г.Пскова
Праздник Переслегинской волости - Великолукский районПраздник Переслегинской волости - при полном аншлаге 15 сентября состоялось это торжественное событие, посвященное 90-летию со дня образования Великолукского района.
19.09.2017 Великолукский район
Жилищный фонд Псковской области полностью готов к прохождению отопительного сезона 2017-2018 годов, все потребители тепловой энергии получили паспорта готовности,
20.09.2017 Правительство Псковской области
Торжественная церемония вступления Дмитрия Сопотова в должность Главы Печорского района состоялась в среду, 20 сентября.
20.09.2017 Правительство Псковской области
Впервые Псковский филиал Академии ФСИН России стал чемпионом соревнований по настольному теннису среди силовых ведомств региона - ПЮИ ФСИН РоссииВ Пскове состоялись соревнования по настольному теннису на первенство Псковского регионального отделения общества «Динамо» с участием спортсменов УМВД, УФСБ, УФСИН, ГУ МЧС России по Псковской области,
20.09.2017 ПЮИ ФСИН России