Новости города БезФормата.Ru
Псков
Главные новости
 
Задать вопрос?

Женская проблема №1. Как разорваться между работой и семьей


«У меня вечная проблема - разорваться между семьей, которой нужно мое внимание, и работой, которую, кроме меня, делать некому. Мой муж получает не такие деньги, которые позволили бы прокормить семью. Моя должность позволяет, в принципе, зарабатывать достаточно. Но я на работе устаю, как собака. И на ребенка потом уже ни сил, ни нервов нет. Чувствую себя отвратительной мамой, при этом бросить работу тоже не могу, не выживем мы втроем на зарплату супруга. Вот и как мне быть?»   Проблема «разорваться на части» у женщин существует только потому, что в голове у каждой первой - гигантское количество стереотипов, социально одобряемых норм и глупых советов от «авторитетных личностей». Сидя на работе, вы испытываете чувство вины и думаете о детях, которым «недодаете внимания», а с другого бока вас гложет мысль, что вы плохо работаете. Вам надо то на утренник, то на больничный с ребенком, то к зубному срочно. Вы приходите с работы обессилевшей, и на общение с младшим поколением уже не хватает энергии. В итоге чувствуете себя и плохой мамой, и плохим сотрудником. Перманентно живете с этим не проходящим чувством вины.   Но на самом деле вам не в чем себя винить. Во-первых, вы не должны «плясать» вокруг ребенка. Детоцентризм - ситуация, искусственно созданная в современном обществе. Ненормальная и нездоровая. Никогда, ни в какие времена женщины не уделяли столько внимания детям, сколько сейчас. Не бросали работу в поле на три года, чтобы по первому требованию доставать грудь и кормить детку. Не покидали светских салонов, чтобы ходить на «развивашки» и часами выгуливать коляску. Никогда ни в каком социальном слое женщины не жертвовали собой, своими повседневными обязанностями, личной жизнью, светскими мероприятиями или работой по дому, чтобы быть прислугой при собственном ребенке.   Всегда была правильная иерархия, при которой ребенок естественным образом вписывался в жизнь семьи, социума, без «первых требований», многолетних декретных отпусков и плясок вокруг столика для кормления. Ни в крестьянских, ни в аристократических семьях маленькие дети за столом не баловались, кашей не плевались и не заставляли взрослых по часу уговаривать себя съесть ложечку за папу. Наоборот, с самых ранних лет дети пытались помогать родителям, перенимать правила взрослого мира. В шесть лет ребенок полол огород либо посещал светские мероприятия с родителями. В семь мог пасти корову. Полками командовали шестнадцатилетние офицеры. А четырнадцатилетние солдаты рубили врага.   Сегодняшние женщины активно себя пилят за «невнимание» к детям, при этом занимаются с ними в разы больше, чем матери всех великих людей, которых знала история. Только результат, как вы видите, не самый вдохновляющий. Множество семей распадается из-за неврозов и психозов декретного периода. А дети сплошь и рядом вырастают эгоцентричными, инфантильными и неумелыми, несмотря на все развивающие занятия и родительские вливания в «правильное» образование.   Не разрывайтесь на части и не пытайтесь прыгнуть в ширину. Ваша первая задача - выстроить в голове правильную иерархию. Ваша социальная жизнь, ваши собственные интересы не должны быть пожертвованы в угоду ребенка. Эта позиция, повторюсь, нездорова, и результаты она дает крайне негативные. Но ее активно навязывают скучающие домохозяйки, часами просиживающие в социальных сетях.    Вся история человечества говорит, что задача семьи - встроить ребенка в социум, научить его приспосабливаться. А как ребенок может научиться этому приспособлению, если мама вокруг него все время пляшет? Вырастет капризный иждивенец, который будет уверен, что по первому требованию ему будет предоставлена «вкусносися». Что мы и наблюдаем последнее время. Думаю, выводы вы можете сделать сами - вы или угождаете совершенно незнакомым вам, чужим, в общем-то, женщинам, которые навязывают вам свое мнение, или выстраиваете семейную жизнь так, чтобы все были на своих местах и адекватны.   Как работать и не уставать   Теперь к вопросу усталости от работы. Обычно «ноль энергии» к вечеру - показатель того, что вы своей работой недовольны. Возможно, она сама по себе вам удовольствия не доставляет. Кому-то, например, мало платят, кто-то в плохом коллективе находится, кому-то не нравится то, что приходится каждый день преодолевать огромное расстояние от дома до офиса и обратно. В таком случае возникает чувство, что на работу тратится усилий гораздо больше, нежели эта деятельность приносит в результате отдачи в виде денег и уважения в обществе. Такая ситуация морально истощает и физически выматывает.   Задача в подобных случаях - найти такое приложение своих профессиональных усилий, чтобы сам процесс доставлял удовольствие, чтобы работа шла в состоянии потока, когда мозг полностью погружен в деятельность. В таком случае вы получаете удовлетворение и от самой работы, и от ее результата.   Если вы занимаетесь не тем, чем хотите, нужно пересматривать свою профессиональную сферу в поисках нового любимого дела. И туда интегрировать все имеющиеся навыки и умения. Если сама работа вас устраивает, но не нравится коллектив, мало платят, начальник постоянно придирается - меняйте компанию. Это не так сложно, как кажется. И опять же, один раз «выйдя из зоны комфорта», перетерпев, допустим, переезд в другой район или период поисков новой работы, вы навсегда вычеркнете из своего ежедневного существования изматывающие часы нахождения в токсичной обстановке.   А бывает и так, что работа вроде бы любимая, коллектив адекватный, платят хорошо. Но вы все равно устаете и выматываетесь. В таком случае вам нужно пересмотреть детали рабочих условий. Возможно, у вас шумное, плохо оборудованное рабочее место. Много раз моим клиентам помогала простейшая методика - сменить казенное кресло на дорогое, эргономичное. Сразу же прекращались головные боли, прострелы в спине, мучение от необходимости часами сидеть в неудобной позе.   Поищите мелочи, которые вас раздражают, и вложите деньги, чтобы их заменить. Подумайте, как обустроить свое пространство. Например, передвинуть стол, чтобы в лицо не бил свет. Повесить на дверь табличку «без стука не входить», либо вообще запереть на замок дверь и надеть наушники. Скучающие коллеги, которые постоянно заглядывают «на секундочку спросить», выбивают из состояния рабочего вдохновения очень надолго. И мало у кого хватает смелости в открытую пойти на конфликт и потребовать не мешать. А вот врезать в дверь замок и закрыть свой кабинет на ключ вы можете легко, не испытывая моральных сложностей.   Проведите небольшой анализ своей рабочей эргономики, посмотрите, что не так в плане условий вашего труда. И оптимизируйте свое рабочее место в соответствии с вашими личными пожеланиями и комфортом. Пусть будут постепенные изменения, на которые уйдет несколько месяцев. Шаг за шагом вы преобразите свое рабочее пространство и будете трудиться в состоянии потока. И однажды поймаете себя на мысли, что уже не устаете так сильно. А работа приносит вам удовольствие.   Психолог Ольга Юрковская  
Псковская область вошла в десятку самых привлекательных регионов для осеннего туризма - Правительство Псковской областиВопросы реализации межрегионального историко-культурного и туристского проекта «Серебряное ожерелье России» стали главной темой расширенного заседания Совета при полномочном представителе Президента Российской Федерации
24.11.2017 Правительство Псковской области
Отделение механизации Псковского агротехнического колледжа отметило 70-летний юбилей - Администрация г.ПсковаОтделение механизации Псковского агротехнического колледжа отметило 70 лет со дня основания.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
В преддверии Дня матери Глава Пскова вручил сертификаты на материнский капитал - Администрация г.ПсковаСегодня, 24 ноября, в преддверии Дня матери в Пенсионном фонде в торжественной обстановке Глава Пскова Иван Цецерский вручил сертификаты на материнский капитал пяти псковским семьям, имеющим по двое детей.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
Михаил Ведерников принял участие в расширенном заседании Наблюдательного совета Стратегического партнерства «Северо-Запад» - Pln-Pskov.RuРасширенное заседание Наблюдательного совета Стратегического партнерства «Северо-Запад» по вопросу основных направлений совместной работы с регионами СЗФО прошло сегодня, 24 ноября,
24.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Из-за гибели школьника в регионе пройдет серия родительских собраний - Правительство Псковской областиВ пятницу, 24 ноября, в Администрации Псковской области состоялось экстренное заседание комиссии по делам несовершеннолетних под председательством Первого Заместителя Губернатора региона Веры Емельяновой.
24.11.2017 Правительство Псковской области
В областном центре полицейские и волонтеры встретились со студентами. В рамках Всероссийской акции «Сообщи,
24.11.2017 ГУ МВД Псковской области
Остановить незаконное строительство в деревне Устье (Псковский район) пытаются представители Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры.
24.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Псковские старшеклассники подержали в руках оружие. В Городском культурном центре сегодня прошла третья Всероссийская патриотическая акция «Есть такая профессия Родину защищать!
24.11.2017 ГТРК Псков
Госуслуги в электронном виде можно получить с 30-процентной скидкой в отделе по вопросам миграции УМВД России по городу Пскову.
24.11.2017 ГУ МВД Псковской области
Из-за гибели школьника в регионе пройдет серия родительских собраний - Правительство Псковской областиВ пятницу, 24 ноября, в Администрации Псковской области состоялось экстренное заседание комиссии по делам несовершеннолетних под председательством Первого Заместителя Губернатора региона Веры Емельяновой.
24.11.2017 Правительство Псковской области
В канун Дня матери многодетные мамы региона поделились с Михаилом Ведерниковым своими проблемами и рассказали о своих планах - Правительство Псковской областиВ канун Дня матери временно исполняющий обязанности Губернатора Псковской области Михаил Ведерников в четверг, 23 ноября, провел неформальную встречу с многодетными матерями региона.
23.11.2017 Правительство Псковской области
Госуслуги в электронном виде с 30-процентной скидкой могут получить псковичи
Госуслуги в электронном виде с 30-процентной скидкой могут получить псковичи в отделе по вопросам миграции УМВД России по городу Пскову.
InformPskov.Ru
В Пскове двоим наркоторговцам грозит от 15 лет тюрьмы до пожизненного заключения
Прокуратура Псковской области утвердила обвинительное заключение в отношении двух жителей города Пскова, которые обвиняются в незаконном сбыте наркотиков группой лиц по предварительному сговору в особо крупном размере,
InformPskov.Ru
На 76% выполнен ремонт дворов в Пскове - InformPskov.Ru
На 76% выполнен ремонт дворов в Пскове
На сегодняшний день полный объём выполненных работ по ремонту дворов в Пскове составляет 76% от плана.
InformPskov.Ru
Псковская область вошла в десятку самых привлекательных регионов для осеннего туризма - Правительство Псковской областиВопросы реализации межрегионального историко-культурного и туристского проекта «Серебряное ожерелье России» стали главной темой расширенного заседания Совета при полномочном представителе Президента Российской Федерации
24.11.2017 Правительство Псковской области
Остановить незаконное строительство в деревне Устье (Псковский район) пытаются представители Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры.
24.11.2017 Pln-Pskov.Ru
В Пскове на улице Красноармейской автомобиль сбил пешехода. Как сообщили Псковскому агентству информации в пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области, ДТП произошло вечером 24 ноября в 19:15 часов.
24.11.2017 InformPskov.Ru
Победительница «Мисс Псков-2017» получит сертификаты на сумму более 120 тысяч рублей - InformPskov.Ru
Победительница «Мисс Псков-2017» получит сертификаты на сумму более 120 тысяч рублей
Стал известен список подарков для участниц конкурса красоты «Мисс Псков-2017».
InformPskov.Ru
Дополнительный показ постановки «Метель» пройдёт в Пскове 15 и 16 декабря - InformPskov.Ru
Дополнительный показ постановки «Метель» пройдёт в Пскове 15 и 16 декабря
15 и 16 декабря на малой сцене Псковского театра драмы состоятся премьерные показы постановки «Метель», созданной по одноименной повести Александра Пушкина.
InformPskov.Ru
Глава Пскова провёл заседание муниципального Совета по противодействию коррупции - InformPskov.Ru
Глава Пскова провёл заседание муниципального Совета по противодействию коррупции
Сегодня, 22 ноября, под руководством главы Пскова Ивана Цецерского прошло очередное заседание Совета по противодействию коррупции муниципального образования «Город Псков».
InformPskov.Ru
В преддверии Дня матери Глава Пскова вручил сертификаты на материнский капитал - Администрация г.ПсковаСегодня, 24 ноября, в преддверии Дня матери в Пенсионном фонде в торжественной обстановке Глава Пскова Иван Цецерский вручил сертификаты на материнский капитал пяти псковским семьям, имеющим по двое детей.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
Матч российской теннисистки Марии Шараповой против румынки Симоны Халеп на US Open стал лучшим из серии Большого шлема в 2017 году.
25.11.2017 InformPskov.Ru
Мастер спорта России по футболу провел мастер-класс для воспитанников интернатных учреждений Псковской области - Pln-Pskov.RuДля воспитанников четырех интернатных учреждений, подопечных Псковского областного отделения Российского детского фонда, прошли футбольные мастер-классы в рамках социального проекта Фонда «Мяч дружбы»,
24.11.2017 Pln-Pskov.Ru
В четырёх школах-интернатах Псковской области Александр Гультяев провёл футбольные мастер-классы - InformPskov.Ru
В четырёх школах-интернатах Псковской области Александр Гультяев провёл футбольные мастер-классы
Бывший псковский футболист, тренер Александр Гультяев провёл мастер-классы для воспитанников 4-х интернатных учреждений, опеку над которыми осуществляет областное отделение Российского детского фонда.
InformPskov.Ru
Общественники обнаружили под Псковом несанкционированную свалку длиной в километр - InformPskov.Ru
Общественники обнаружили под Псковом несанкционированную свалку длиной в километр
Активисты Общероссийского народного фронта (ОНФ) обнаружили под Псковом несанкционированную свалку длиной в 1 км.
InformPskov.Ru
Псковская область отмечена дипломом за участие в рейтинге регионов по показателям соцответственности в туризме - InformPskov.Ru
Псковская область отмечена дипломом за участие в рейтинге регионов по показателям соцответственности в туризме
Псковская область отмечена дипломом за участие в рейтинге регионов по показателям социальной ответственности в туризме на Первом Международном фото- и видеоконкурсе «Путешествуя — помогай»,
InformPskov.Ru
Псковская область вошла в десятку самых привлекательных регионов для осеннего туризма - Правительство Псковской областиВопросы реализации межрегионального историко-культурного и туристского проекта «Серебряное ожерелье России» стали главной темой расширенного заседания Совета при полномочном представителе Президента Российской Федерации
24.11.2017 Правительство Псковской области
Отделение механизации Псковского агротехнического колледжа отметило 70-летний юбилей - Администрация г.ПсковаОтделение механизации Псковского агротехнического колледжа отметило 70 лет со дня основания.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
В преддверии Дня матери Глава Пскова вручил сертификаты на материнский капитал - Администрация г.ПсковаСегодня, 24 ноября, в преддверии Дня матери в Пенсионном фонде в торжественной обстановке Глава Пскова Иван Цецерский вручил сертификаты на материнский капитал пяти псковским семьям, имеющим по двое детей.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
Михаил Ведерников принял участие в расширенном заседании Наблюдательного совета Стратегического партнерства «Северо-Запад» - Pln-Pskov.RuРасширенное заседание Наблюдательного совета Стратегического партнерства «Северо-Запад» по вопросу основных направлений совместной работы с регионами СЗФО прошло сегодня, 24 ноября,
24.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Из-за гибели школьника в регионе пройдет серия родительских собраний - Правительство Псковской областиВ пятницу, 24 ноября, в Администрации Псковской области состоялось экстренное заседание комиссии по делам несовершеннолетних под председательством Первого Заместителя Губернатора региона Веры Емельяновой.
24.11.2017 Правительство Псковской области