Ученые нашли средство, спасающее от преждевременной смерти

Специалисты проанализировали результаты сразу 30 исследований

Ученые из Имперского колледжа Лондона подтвердили пользу орехов для здоровья человека. Специалисты проанализировали результаты 30 различных исследований, в которых приняли участие в общей сложности порядка 800 тысяч человек, и пришли к выводу, что регулярное потребление орехов способно предотвратить наступление преждевременной смерти.

Британцы даже определили размер ежедневной порции орехов, которую необходимо съедать для профилактики ряда болезней. Ученые смогли доказать, что 20 граммов этого лакомства в сутки способны снизить вероятность возникновения онкологии (на 15%) и ишемии сердца (на 30%), а также риск преждевременной смерти (на 22%). Помимо этого орехи в небольших количествах оказывают положительное воздействие на дыхательные органы, снижают вероятность возникновения сахарного диабета и развития ожирения.

Особое предпочтение специалисты рекомендуют отдать орехам пекан, грецким и лесным орехам. Кроме того, пользу организму приносят плоды арахиса, пишет « Ридус ».

 
По теме
27 марта 2024 года на базе "Псковского агротехнического колледжа" прошел второй соревновательный день Регионального чемпионата "Профессионалы" по компетенции "Эксплуатация кабельных линий электропередачи" .
Бюджетный комитет Собрания поддержал проект о повышении стипендий будущим педагогам  - Pln-Pskov.Ru Поэтапное увеличение размера стипендий студентам, заключившим договор о целевом обучении в сфере образования, поддержали члены комитета по бюджету, финансам и налоговой политике Псковского областного Собрания депутатов.
Pln-Pskov.Ru