Ученые назвали основную ошибку худеющих людей

От чрезмерного сокращения потребляемых калорий останавливается потеря веса Полина ВАСИЛЬКОВА true_kpru Поделиться:   Ежедневная рассылка новостей KP.RU Изменить размер текста:

Употребление количества калорий меньше нормы не способствует похудению. К такому выводу пришли британские ученые.

В процессе исследований они выяснили, что из-за голодания в организме замедляется процесс метаболизма, из-за чего диета не приводит к желаемому результату. Вместо калорий организм начинает расходовать энергию более экономно и тщательнее усваивать поступающие в него калории, сообщают СМИ.

Чтобы этого не происходило, ученые рекомендуют женщинам употреблять не менее 1,5 тысячи калорий, мужчинам — не менее двух тысяч.

Кроме того, желающим похудеть необходимы продукты, богатые клетчаткой, белками и растительными жирами.

 
По теме
Пострадали 18 человек Полина ВАСИЛЬКОВА true_kpru Поделиться:   Ежедневная рассылка новостей KP.RU Изменить размер текста: Пожар в торговом центре «Рио» на Дмитровском шоссе в Москве полностью потушили.
10.07.2017
jessionica - Комсомольская правда Среди них есть ребенок [видео] Полина ВАСИЛЬКОВА true_kpru Поделиться:   Ежедневная рассылка новостей KP.RU Изменить размер текста: В результате возгорания в торговом центре «Рио» на Дмитровском шоссе пострадали 14 человек.
10.07.2017
Профилактические мероприятия в Куньинском районе - МЧС Псковской области 15 июля 2018 года сотрудником отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Великолукскому, Новосокольническому и Куньинскому районам проведено профилактическое мероприятие по адресу: Псковская область,
15.07.2018 МЧС Псковской области
15 июля сотрудник отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Великолукскому, Новосокольническому и Куньинскому районам провёл профилактическое мероприятие в деревне Малахово Куньинского района.
15.07.2018 InformPskov.Ru
13 июля в Псковском музее-заповеднике состоялось открытие выставки, посвящённой 100-летию трагической гибели семьи императора Николая II - Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник В рамках календаря памятных дат сотрудники исторического отдела Псковского музея-заповедника подготовили выставку,
15.07.2018 Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник
"Маленький чемпион" в Кремле - Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник 14 июля 2018 г. для семьи Макаренко, победившей в соревновании «Маленький чемпион» была проведена бесплатная экскурсия по Псковскому Кремлю.
15.07.2018 Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник
Врио губернатора Псковской области Михаил Ведерников 13 июля принял участие в заседании коллегии УМВД России по Псковской области по подведению итогов работы ведомства за первое полугодие текущего года.
13.07.2018 InformPskov.Ru
Одиннадцатый очный поединок соперников - Luki.Ru Во втором контрольном поединке на учебно-тренировочном сборе при подготовке к новому Первенству России «Луки-Энергия» разошлась миром со смоленским «Днепром» — 1:1.
15.07.2018 Luki.Ru
Тема внесения изменений в пенсионное законодательство, пожалуй, одна из самых острых и обсуждаемых в России этим летом.
13.07.2018 InformPskov.Ru
Сегодня, 15 июля, в посёлке Старый Изборск Печорского района проходит третий этап соревнований по бегу по пересеченной местности «PRO SPORT: Кубок губернатора — 2018».
15.07.2018 InformPskov.Ru
Профилактической рейд в Великих Луках - МЧС Псковской области 14 июля 2018 года сотрудниками отдела надзорной деятельности и профилактической работы по городу Великие Луки был осуществлен профилактический рейд в частном жилом секторе по ул.
15.07.2018 МЧС Псковской области
Программа праздничных мероприятий, посвященных 1115-летию со дня первого упоминания Пскова в летописи, 74-й годовщине освобождения города Пскова от немецко-фашистских захватчиков, памяти Святой равноапостольной Ольги,
13.07.2018 InformPskov.Ru
Глава Пскова Иван Цецерский в ходе контрольного выезда сегодня, 12 июля, проверил состояние квартир, которые приобретаются за счет средств муниципалитета для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,
12.07.2018 InformPskov.Ru
Автомобиль и мотоцикл столкнулись в деревне Новоселье Псковского района. Авария случилась около 18:45 сегодня, 15 июля, сообщили Псковскому агентству информации в пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области.
15.07.2018 InformPskov.Ru
В связи с проведением ремонтных работ в Великолукском районе , МРСК Северо-Запада «Псковэнерго» ПО «Южные электрические сети» планируется отключение электроэнергии с 1 6 по 19 июля , сообщает пресс-служба района.
15.07.2018 Iluki.Ru